Sobre o livro: ano / Se você quer ser feliz, treine sua força de vontade. É isso, segundo os autores deste livro, que está subjacente à nossa elevada autoestima, autoconfiança e bom relacionamento com os entes queridos. Você acha que não pode? A força de vontade e a autodisciplina não estão entre seus talentos? Tierney e Baumeister oferecem um sistema simples de autoeducação que não envolve esforço extremo. Pelo contrário, os autores partilham todo um conjunto de formas de se “superar” e gradualmente, dia após dia, fazer da força de vontade e do autocontrolo uma parte natural da vida quotidiana..